前言
有的时候我们感觉压力很大。
这很正常，只要是人总会有压力的，所以——
为什么不去看一只鸟呢？
鸟很好，鸟是好的，你应该去看鸟的。
第一部分：准备工作
首先去看一只鸟需要的不只是眼力，你需要耐心，试着放松自己，把思想平静下来。
最起码不要把你想看到的鸟钉死在树上
你还需要一个望远镜，一个相机也行，总之没有人会想光用眼睛去看鸟，你需要一些工具。
只要有工具就行，任何牌子的都可以，尼康的，松下的或者索尼的都可以，甚至可以是Camera牌的相机。1
你的相机和望远镜不需要架在一个很隐蔽的地方，相信我，鸟不会因为你在一个显眼的地方看它就飞走的。
如果你看的鸟飞走了，那么这一定是有其他东西想赶它走。
这不是你的错。
然后，你需要一个还有生命存在的地方。
第二部分：学会信任
你们中的大多数人认为观鸟是一门爱好，但是我要告诉你的是观鸟不止是一个简单的爱好，它需要你的信任。
你去看的不只是一只鸟，还有一条生命，如果你不去信任它，它就不会变成能被你看到的鸟，不能被看到的鸟是很难被看到的，还有可能会很硬，很尖锐，尖锐到足以刺瞎你的眼睛，不过如果你信任它了，信任它不会刺瞎你，看不见的鸟就会能被看见。
你用的也不只是一个工具，工具是用来用的，而你手里的相机或望远镜要陪你去观察一只鸟，它是你的朋友，朋友应该被信任，况且如果你不信任那只鸟，你有可能被它刺瞎，到时候你的相机或望远镜也会坏掉，它与你同甘共苦，它值得被你信任。
在开始看鸟之前，你应该和它聊几句，不只是和鸟，还有你的相机或望远镜，尽管它听不懂，你也听不懂，但你应该去聊，聊天总是很适合用来建立信任的，你可以问它今天看到了什么，鸟会看到很多东西，你能看到的，你看不到的，你可以用信任看到的，相机和望远镜也会看到很多东西，你用它看到的，它自己看到的。
你听不懂，这很正常，我也听不懂。
但是你一定要聊。
一定。
第三部分：观察
观察总是比做准备简单，也总是比被观察简单。
把你的相机或望远镜对准你找到的鸟，然后看它。
嗯。
就这么简单。
准确来说你可以用很多顺序去看它，比如从头部到尾部，从内侧到外侧，如果你足够信任它的话，你是可以看到它的内侧的，比如它的颅骨、气囊、中空的骨骼、嗉囊还有肠子之类的，我个人并不喜欢看内侧，但是怎么看随你。
你问我怎么找到一只鸟？
这更简单了，听它的叫声就行，仔细听，然后把目光投向声音传来的方向。2
呃……我是不是应该分开讲讲各种鸟？
第一种鸟：麻雀
麻雀总是很多。
通常你可以在各种地方找到一大群麻雀，如果你可以看见一只或一群体长在124-146毫米左右，头暗栗褐色，额和颊羽有暗色，嘴基带黄色的鸟。恭喜你，你找到麻雀了。
麻雀总是会一大群的飞来飞去，向蜜蜂一样，你应该在它们飞走之后立刻把眼睛从望远镜或相机前面拿开，然后用肉眼寻找它们飞到了哪里，放心，这种鸟飞不远的。
现在去找麻雀吧。
第二种鸟：珠颈斑鸠
斑鸠也很多。
通常你可以在你家窗台上或者是晾衣杆上找到一只斑鸠，它会“咕咕咕”的叫，哦，有的时候是“咕！咕！”这样的，这是它们在求偶，它们想要传递生命，不要打扰它们。
另外如果你在窗台上看到了几根树枝的话，不要扔掉它们，那是斑鸠的巢。
斑鸠很傻，真的很傻，但是这不代表你可以不信任它，斑鸠头小，颈细，上面附有灰白色的斑点，嘴狭短，但是它们的身体尺寸很明显对不上如此小巧的头部，如果你找到了这种身体尺寸十分奇怪的鸟，恭喜你，你找到斑鸠了。
斑鸠通常独来独往，这是因为它们记不住自己的伴侣，当然你也有时候会看到一只斑鸠向另一只斑鸠反复抬头又低下头，这代表着它想要与另一只斑鸠结合，虽然它也不知道它正在求偶的那只是不是和它同性。
现在去找斑鸠吧。
你是我的爱人吗？
第三种鸟：喜鹊
相比于常见的麻雀和斑鸠，喜鹊似乎更少一些，老人总是说喜鹊是带来好运的，你可以在各个房顶，树下找到喜鹊。
如果你找到一只头部、颈部、背部至尾覆羽都是黑色，并带有紫蓝色和蓝绿色光泽。肩部羽毛是白色，尾羽是黑色的鸟，恭喜你，你找到喜鹊了。
我觉得喜鹊是很好看的鸟，希望你也这么觉得。
为什么？
你要知道，喜鹊是鸟，它全身上下没有一处是和人相关的，你看着一只喜鹊不应该会触发恐怖谷效应。
现在去找喜鹊吧。
喜鹊不会盯着你看，喜鹊不会像人，喜鹊是好的，你要信任喜鹊。
第四种鸟：乌鸫
乌鸫在各个大城市里是非常常见的，虽然你们中的大多数人分不清它和乌鸦。
乌鸫不是乌鸦。
你要记住，你要相信，你要明白乌鸫不是乌鸦。
乌鸫不会给你带来厄运。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你要记住。
你。
现在去找乌鸫吧。
第五种鸟：白头鹎
害怕苍老，这不是你的错。
生物总是害怕老去，害怕一夜白头。
去看，去寻找，白头鹎。
如果你看到了苍老、白色的头发、松弛的皮肤、衰竭、生命的终止、个人的末日、疾病、痛苦、恐惧、豁达、生存、死亡、思考、悲伤、喜悦、终点、葬礼、白色、灰色、黑夜、河流、桥、花、木头、火焰后的灰烬，恭喜你，你找到白头鹎了。
观察白头鹎有非常多方法，我只列举最具代表性的。
第一种：注视
注视是最简单的方法，用你的视线扫过白头鹎的身体，观察它们一生的过程、观察它们所在的地方或者观察它们附近的人、穿着黑白色衣服的人、躺在前面不动的人、哭泣的人、进食的人。
孩子、青年人、中年人、老人。
白头偕老，幸福美满。
你们想要的一切。
第二种：贯穿
贯穿比注视稍微复杂一点，你要把目光横过来，去观察白头鹎的思想、飞行与故事。
当然，最重要的是信任。
把目光横过来的难点在于如何将眼界拓宽到足以跨越时间，如果可以的话我会专门教你们怎么把目光横过来。
哦不，别这样。
我说过了，不要把眼球拿出来。
第三种：共鸣
直白的说，共鸣不算真的观察，这当然不是让你和白头鹎一起鸣叫。
共鸣是所有观察方式里最复杂的一种，没有多年观鸟的经验不建议使用这种方式，只有在极其特殊的情况才会用到。
比如你想要体验白头鹎的一生，或者想体验一把死透了是什么感觉。是的，共鸣能够让你看到白头鹎所看到的一切，而且不是在安徒生等人写的童话故事里，它是可以做到的。
不过，一切的一切。信任。
信任白头鹎。
然后，想象你就是一只白头鹎。
最后。
飞过你的一生。
现在去找白头鹎吧。
第六种鸟：夜鹭
为什么？
疑惑、愚昧、悲悯、思考。
死亡、彷徨、陌生、模仿。
生命、黑色、风雨、飞跃。
跳、跳、跳、跳。
如果你发现一只喙部尖细，头和身体连接的颈部较短，身体粗胖，腿部较长，额部、头顶、后颈、肩部一直延伸到背部呈现出较为醒目的绿黑色，腰部、两翅、尾羽和胸部为淡灰色，腹部承接胸部的淡灰色过渡为白色的鸟类，恭喜你，你遭遇了
夜鹭。
不要去找夜鹭
观察夜鹭的方法只有一种，那就是去看不存在它的地方。
比如说倒影、水面、镜子，还有你背后。
现在去找夜鹭吧。
你好。
你好。
我想观察你，可以吗？
你今天看到了什么？
哀哉。
你今天吃了什么？
恐惧。
你在害怕。
可以吗？
不可以。
你不信任我。
现在去观鸟吧！